„Rohkost ist keine Diät, sondern eine Lebensweise“ Warum es bei Rohkost um viel mehr geht als um Kalorien, Kilos und Kontrolle Wenn viele Menschen das Wort Rohkost hören, denken sie zunächst, dass Rohkost eine Diät ist, die langweilig ist und nicht satt macht:Salat.Verzicht.Diät. Vielleicht sogar: „Das kann ich niemals durchhalten.“ Aber Rohkost ist keine kurzfristige…
Wie du deine Essanfälle verstehen und vermeiden kannst Die Wahnsinnsschleife: Warum Essanfälle mehr Energie kosten, als du denkst – und wie du aus diesem Teufelskreis ausbrichst Hast du dich jemals nach Essanfällen völlig erschöpft gefühlt? Es ist fast, als ob du deine gesamte Energie in diese Momente investierst – und am Ende bleibst du leer…
Rohkost-Challenge: Erfahrungen einer Teilnehmerin Wenn Menschen die Rohkost ausprobieren, freue ich mich immer zu hören, wie sich ihr Leben verändert. Heute möchte ich eine begeisterte Rückmeldung von einer meiner wunderbaren Teilnehmerinnen weiterzugeben, die vor kurzem bei der Rohkost-Challenge mitgemacht hat. „Ich wollte mich nur für die vielen wunderbaren Impulse bedanken. Ich mache jetzt diese leckeren…